Czesc wejdz w dzial "Doping" i na samej gorze masz post pt."wszystko o prohormonach" tam jak narazie jest ponad 40 str.wiec poczytaj sobie,lub wpisz w wyszukiwarce "prohormony" lub nazwy ktore wymieniles i masz co chcesz! nara
Po co odpowiadasz na post z przed ponad dwóch lat... , myślisz, że go teraz obchodzi twoje zdanie... Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-02-22 20:56:58
Przeczytałem post z linku i wg. niego aby ćwiczyć trzeba mieć drążek i inne przyrządy (wiem moja wina nie napisałem w 1 poście ale ja nie mam żadnych przyrządów) tak więc mam nadzieję że ktoś odpiszę i napiszę jakieś dobre ćwiczenia do których nie trzeba będzie mieć żadnych przyrządów. Nadal czekam na odpowiedzi.
Nie możesz po treningu robić postu. W każdej diecie musisz zjeść posiłek od razu po treningu, łatwo i szybko przyswajalny. Chyba, że nie wierzysz w okno anaboliczne zaraz po treningu. nie do konca zależy jaki kto ma priorytet! jesli pozbycie sie masy ciała ] - to TAK post po treningu to najlepsza metoda! wszytsko ma swoje plusy i minusy czasami [...]
[...] oczywiscie,ze nie. nadal z powodzeniem mozesz stosowac calosciowki. moze cos takiego cie zainteresuje? http://www.sfd.pl/FBW_vs_Split_a_regeneracja-t469004.html (ostatni post na stronie) daj znac,jakbys chcial dokonac jakichs korekt. pozdrawiam. ALBO.... ulozyc sobie bardziej standardowe full body z max 6-8cw/sesje,z 3 zestawami(a;b;c),przy [...]
Kolego Waflak abu ktoś ci odpowiedział na twój post to musis zokreslić troch edokładniej o co ci chodzi. Piszesz że chcesz zwiększyć wytrzymałośc w temacie pływania długodystansowego. Określ o jaki ci dystans chodzi a dokładniej wytrzxymałośc jkaiego czasu chcesz wyrobic. Czy np. wytryzmałośc do pływania na 200 m czy wytrzymałośc do pływania na 5 [...]
[...] o tym zresztą wiedziec.. Była kiedyś chyba taka akcja porwadzona przez Venoma..polegająca na przyspieszonym trybie karania urzytkowników tego działu przez kasację postów wyjatkowo głupich i na pewno akcją objęty zostałby post pt. gdzie wbijac deke zwłaszcza gdy pisze to 16 latek! To ze dzial nazwałem mekką d****izmu nie znaczy ze [...]
[...] to:1 zastrzyk z 5 dni przerwy nastepnie 2 i co 3 dni zastyyk ostanie dni tedecja spadkowa czyli jak bedziesz mial ostatni strzal to zrob przerwe z 4 dni i zalop ostatniego dzieki tej metodzie sadze ze znaczniee poprawisz swoja sylwetke Jezeli moj post Ci pomugl wcisniej przyciks w prawym dolnym rogo mojego posta ;) Pozdrawiam !! Imperatorr !!
cienka ta dieta ze az strach. tu nie ma co oceniac. uluz jeszcze raz wedlug tego postu http://www.sfd.pl/temat173140/ nawet nie obliczyles kcal ani nie ustaliles ilosci bialka, tluszczu, ww na kg. niektore produkty w ogole sie nie nadaja. brak zdrowych tluszczy. beznadziejny posilek potreningowy. wlasciwie go brak. poczytaj ten post i uluz nowa [...]
Przepraszam, wysyłam z telefonu i ciężko tutaj ogarnąć post Zmieniony przez - malutenka w dniu 2015-05-25 22:44:55 /SFD/Images/2015/5/25/968bdc3c134c4343b5e4f3c62b2eec87.jpg
Takim myśleniem wiele się nie zdziała , potrzeba troche poświęcenia. Patrz post Amazone w "naszych zdjęciach" , siedzi w jakimś fast foodzie a jedzenie ma swoje w pudełku wcześniej przygotowane. Impreza , jazda samochodem ....banany , mleko ,jakaś kanapka , wafle ryżowe , odżywka...nie widze wielkiego problemu.
dajcie se spokoz z rangerem i z lwa gdyby tego niebylo niebylo by klotni tak samo z sogami a w szatni jest post czesciowo o rangerze jak pieknie spamuje http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=85337 Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...
Pytania: 1. ZMA przerywa post? Ostatni posiłek jem o 20, spać idę przed 24 i wtedy chciałbym brać zna, tak samo ashwaghanda? 2. Czy posiłek po silce (3ci ostatni) może zawierać tłuszcze? Np. 30g? Zawsze wszyscy mówią że w około treningowych posiłkach bez tłuszczu..
A ja polecam ten post: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 Reszta jak Grysik. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"
Niesamowicie twórczy i wnoszący wiele do tematu post. Co do tego co pisalem wyzej to fakt i rzeczywista reakcja w moim wypadku. Uzywalem BA od IHS ale to nie powinno miec znaczenia. Wole to napisac na forum i możliwe ze ktos bedzie mial podobne efekty i znajdziemy ciekawy efekt uboczny. Przeciez nikt nic nie straci
[...] nie zapisałem sobie przeliczeń wszystkich z diety wcześniej "sezonowo" ćwiczyłem a nie że po 22 latach stwierdziłem że zacznę ćwiczyć i od razu wejdę na cykl Post powstał w celu uzyskania informacji proszę nie umieszczać zbędnych postów skoro nie jest to związane z tematem "A tak tylko napisze coś od siebie" Dziękuje za zrozumienie i Pozdrawiam
[...] na to tez pomaga i robic strzala przed snem zeby jak najmniej korzystac z miesnia ktory byl kloty . Jezeli czujesz ze tak jak by zakawas to ewidetnie za duzo alko w roztworze jest kiedys chyba milczex pisal zeby wzasc flakon wbic w igle w gume do gara i podgrzac to wyparuje ale nie jestem pewny co do tego patetu stary post to chyba byl ;)